本书分上、下两篇，撷取如“赤水”“大渡河”等红色河流、湖泊，挖掘一百年来发生在这些河湖上中共党史、中国革命史、新中国史和社会主义发展史的真实、生动的史实，借以从一个特定的视角观照、普及并宣传长征精神、延安精神、抗战精神，教育广大青少年热爱党、热爱祖国、热爱社会主义。