《运动与体重管理》主要介绍在减脂、增肌、健康维护过程中，不同的运动项目所产生的运动效果不同，内容涉及体重管理概论、营养学基础、运动与健康、体重管理运动指导技能、运动处方、运动与体重管理案例分析、体重自我管理等几个方面，实用性强。